Psychologin mit Fokus auf Selbstkenntnis, Konfliktmanagement, Umgang mit Stress und Selbstwert.
Als Psychologin mit dem Schwerpunkt auf Selbstkenntnis, Konfliktmanagement, Umgang mit Stress und Selbstwert biete ich individuelle Coachings und Beratungen an. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um deine persönlichen Herausforderungen zu meistern.
Mein Ansatz
In meiner Arbeit folge ich dem systemischen Ansatz, um Themen ganzheitlich und aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Wir schauen uns also deine Themen und Anliegen in ihrem Ursprung an und betrachten deren Auswirkungen auf dein Verhalten, deine Muster und dein Befinden. Hier nutze ich die Methodik des Sonnen- und Schattenkindes nach Stefanie Stahl. Denn oft hindern uns alte Glaubenssätze, Prägungen und schwierige innere Anteile daran, uns im Hier und Jetzt verbunden zu fühlen und unser volles Potenzial entfalten zu können.
Wichtig ist mir aber, nicht vorwiegend in der Vergangenheit zu verweilen, sondern dein Wohlbefinden jetzt und für die Zukunft zu stärken. Dafür arbeite ich auch gerne mit Meditationen, Imaginationen und Übungen, die das Nervensystem in Balance bringen. Denn ein reguliertes Nervensystem ist wichtig für unser psychisches Wohlbefinden.
Mein Angebot
Mein Fokus liegt auf den Themen Selbstkenntnis, Konfliktmanagement, Umgang mit Stress und Selbstwert. Ich freue mich, dich darin zu unterstützen, geeignete Werkzeuge für dich und deine Herausforderungen zu finden und somit den Weg für ein erfüllteres Leben zu ebnen.
Meine Unterstützung biete ich sowohl physisch vor Ort in meiner Praxis in Zürich oder online an. Lass mich wissen, welche Variante du bevorzugst.
Möchtest du...
… an deinen Beziehungen arbeiten?
… Glaubenssätze erkennen und verändern?
… deinen Selbstwert stärken?
… besser mit Stress umgehen können?
… unbewusste Muster erkennen?
… wieder in Balance kommen?
Die Antworten liegen oft in kleinen Schritten, und ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten.
Kontakt
Wenn du nach Antworten suchst oder Unterstützung in den Bereichen Beziehungen, Selbstwert, Glaubenssätze, unbewusste Muster oder Stressbewältigung suchst, lade ich dich ein, gemeinsam auf diese Reise zu gehen.
Aline Mächler
amala coaching